Cara mencegah penyakit maag

- Makan teratur, dan menyadari bahwa makan sebaiknya bukan hanya karena lapar, melainkan sudah waktunya makan    

- Hindari makanan yang sifatnya merangsang    

- Menyadari bahwa makan akan menghasilkan energi dan daya tahan tubuh    

- Hindari minum es    

- Hindari makan makanan instan    

- Olahraga teratur, supaya ada rangsangan lapar dan haus.

Posted in: Pelajaran