Bentuk-bentuk latihan mendarat:
Pelaksanaanya dapat digabungkan dengan bentuk latihan awal, tolakan, dan bentuk sikap badan di udara, bentuk latihannya sebagai berikut:
1) Langkahkan kaki ke belakang 5,6 atau 7 langkah, yang diakhiri dengan gerakan mendarat setelah menolak dan melakukan sikap jalan di udara.
2) Menolak dari sikap melangkah atau lari dan diakhiri dengan gerakan mendarat.
3) Menggantung pada gelang-gelang atau ringan yang diakhiri dengan mendarat.
0 komentar:
Posting Komentar